استيقاظ المرأة متأخرة يسبب الاكتئاب

بسم الله الرحمن الرحيم

أفاد تقرير حديث بأن استيقاظ النساء في وقت باكر يرتبط بتراجع خطر الاكتئاب بالمقارنة مع الاستيقاظ في وقت متأخر من اليوم.

قام الباحثون باستخدام بيانات دراسة سابقة ضخمة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية وكان هدفها تقييم صحة الممرضات، واستمرت قرابة ثلاثين عامًا.

وفي أحد استبيانات الدراسة، قام الباحثون بسؤال المشاركات ما إذا كُن يتبعن نمط نشاط صباحي أو مسائي. جرت متابعة المشاركات لمدة 4 سنوات، وفي أثناء ذلك سُجّلت 2581 إصابة جديدة بالاكتئاب. وجد الباحثون بأن المشاركات اللواتي أفدن عن نمط نشاط صباحي كُن أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بالمقارنة مع المشاركات اللواتي أفدن عن نمط نشاط مسائي.

توفر هذه الدراسة دليلاً على أن نمط الحياة الصباحي أفضل من نمط الحياة المسائي فيما يتعلق بخطر الإصابة بالاكتئاب، ولكن يجب الانتباه إلى أن عينة البحث كانت فئة معينة من البشر، وقد لا يمكن تعميم نتائجها على الجميع، وأن الإصابة بالاكتئاب تتأثر بشكل مطلق بعادات النوم.

ومن جهةٍ أخرى، فمن المعلوم بأن الإصابة بالاكتئاب قد تؤدي إلى تبدل أنماط النوم، مما يجعل رسم علاقة سبب ونتيجة أمراً مستحيلاً من خلال هذه الدارسة وحدها.

أجرى الدراسة باحثون من جامعة كولورادو ومعهد ماساشوستس للتكنولوجيا وجامعة هارفارد وجامعة فيينا، وجرى نشرها في مجلة أبحاث الطب النفسي .

المصدر: خدمات الصحة الوطنية البريطانية nhs